Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và đời sống hàng ngày. Trong kho tàng y học cổ truyền, ngải cứu được biết đến như một thảo dược quý giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm các triệu chứng khó chịu. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu, mang đến giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm.
Ngải cứu (Artemisia vulgaris) là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Với vị đắng, tính ấm, mùi thơm đặc trưng, ngải cứu có khả năng ôn kinh, cầm máu, lưu thông khí huyết và điều hòa thân nhiệt. Theo Đông y, rối loạn kinh nguyệt thường xuất phát từ khí huyết không thông, hàn khí xâm nhập hoặc can thận hư. Ngải cứu giúp:
Điều hòa khí huyết: Tính ấm của ngải cứu kích thích tuần hoàn máu, giúp máu kinh lưu thông đều đặn, giảm tình trạng bế kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
Giảm đau bụng kinh: Ngải cứu có tác dụng chống viêm, làm dịu các cơn co bóp tử cung, từ đó giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Ổn định nội tiết: Các hoạt chất trong ngải cứu hỗ trợ cân bằng hormone, giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn địnhSalvador
Chống viêm và kháng khuẩn: Ngải cứu giúp ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, một trong những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang chia sẻ: “Ngải cứu là một thảo dược dễ tìm, lành tính và có tác dụng mạnh mẽ trong việc điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, chị em cần sử dụng đúng cách và kết hợp lối sống lành mạnh.”
Dưới đây là các phương pháp sử dụng ngải cứu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt:
Công dụng: Trà ngải cứu giúp làm ấm cơ thể, điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh.
Cách làm:
Chuẩn bị 10-15g lá ngải cứu tươi hoặc 5-7g lá ngải cứu khô.
Rửa sạch, cho vào 500ml nước, đun sôi trong 10 phút.
Lọc lấy nước, uống ấm 1-2 lần/ngày, tốt nhất vào buổi sáng và tối.
Có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.
Lưu ý: Uống trà ngải cứu liên tục trong 7-10 ngày trước và trong kỳ kinh nguyệt để đạt hiệu quả tốt nhất.
Công dụng: Các món ăn từ ngải cứu không chỉ ngon miệng mà còn bổ sung dưỡng chất, giúp bồi bổ cơ thể và ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
Gợi ý món ăn:
Canh ngải cứu: Nấu ngải cứu với thịt heo, gà hoặc cá, thêm gừng để tăng tính ấm.
Trứng rán ngải cứu: Trộn lá ngải cứu thái nhỏ với trứng gà, chiên chín, ăn kèm cơm.
Gà hầm ngải cứu: Hầm gà với ngải cứu, nấm hương và hạt sen để bồi bổ khí huyết.
Lưu ý: Chỉ nên dùng ngải cứu như một loại rau, không ăn quá nhiều để tránh nóng trong.
Công dụng: Chườm nóng ngải cứu giúp giảm đau bụng kinh, thư giãn cơ bụng và cải thiện tuần hoàn máu.
Cách làm:
Rửa sạch lá ngải cứu tươi, để ráo, sau đó rang nóng với một chút muối hạt.
Bọc hỗn hợp trong khăn sạch, chườm lên vùng bụng dưới trong 15-20 phút khi còn ấm.
Thực hiện 1-2 lần/ngày trong những ngày hành kinh.
Lưu ý: Kiểm tra nhiệt độ trước khi chườm để tránh bỏng da.
Công dụng: Tắm nước ngải cứu giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
Cách làm:
Đun sôi 20-30g lá ngải cứu tươi với 1 lít nước trong 15 phút.
Pha nước ngải cứu với nước ấm, dùng để tắm hoặc ngâm mình trong 10-15 phút.
Thực hiện 2-3 lần/tuần, đặc biệt trong giai đoạn trước kỳ kinh.
Lưu ý: Không tắm nước ngải cứu khi đang hành kinh để tránh nhiễm lạnh.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, chị em cần lưu ý:
Lựa chọn ngải cứu sạch: Chọn lá ngải cứu tươi, không bị sâu bệnh, rửa sạch trước khi sử dụng.
Không lạm dụng: Sử dụng ngải cứu với liều lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều gây nóng trong, táo bón.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường (đau dữ dội, máu kinh bất thường), cần thăm khám để xác định nguyên nhân.
Kết hợp lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng và giữ tâm trạng thoải mái để hỗ trợ điều trị.
Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang nhấn mạnh: “Ngải cứu là giải pháp tự nhiên tuyệt vời, nhưng không thay thế hoàn toàn cho điều trị y tế. Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt nghiêm trọng, chị em cần kết hợp Đông y và Tây y để đạt kết quả tốt nhất.”
Để tăng cường hiệu quả điều trị rối loạn kinh nguyệt, chị em có thể kết hợp ngải cứu với Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông – sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ được nghiên cứu và phát triển dựa trên bài thuốc Đông y cổ truyền. Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược quý như:
Đương quy, Thục địa, Bạch thược, Xuyên khung: Bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh.
Ích mẫu, Ngải diệp, Hương phụ: Hỗ trợ giảm đau bụng kinh, bế kinh và rong kinh.
Bạch phục linh, Đại hoàng: Thanh nhiệt, lưu thông khí huyết.
Công dụng:
Hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Giảm các triệu chứng đau bụng kinh, mệt mỏi, căng tức ngực.
Bồi bổ khí huyết, giúp da dẻ hồng hào, duy trì sức khỏe và tuổi xuân.
Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 15ml, trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Sản phẩm an toàn, lành tính, phù hợp cho sử dụng lâu dài.
Dược Bình Đông với hơn 70 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền, cam kết mang đến sản phẩm chất lượng, đạt chuẩn, giúp chị em tự tin chăm sóc sức khỏe. Để được tư vấn thêm về Song Phụng Điều Kinh, liên hệ hotline (028)39 808 808.
Rối loạn kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra nhiều bất tiện trong đời sống hàng ngày. Sử dụng ngải cứu là một giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và cải thiện sức khỏe tổng thể. Kết hợp với Song Phụng Điều Kinh Bình Đông, chị em sẽ có thêm một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe phụ nữ.
Hãy bắt đầu áp dụng các phương pháp từ ngải cứu ngay hôm nay và cảm nhận sự thay đổi tích cực! Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc hỗ trợ, đừng ngần ngại liên hệ Dược Bình Đông để được tư vấn chi tiết.
Tham vấn y khoa: Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ.
